Пилатес. Гимнастика для идеального женского здоровья и красоты

185 р.

Формат: 137х210 мм

Количество страниц: 108 стр.

Обложка: мягкая

Иллюстрации: черно-белые

ISBN: 978-5-94666-778-4

 

Пилатес Ренаты Сабонгуй — это система идеально подобранных упражнений и релаксационных техник в сочетании с методикой правильного дыхания.
Благодаря этой методике вы приобретете прекрасную физическую форму и устраните мышечный дисбаланс. Пилатес подарит вам гибкий и сильный позвоночник и подтянутый живот.
При регулярных занятиях вы не только избавитесь от хронических болей и будете в хорошей форме, но и улучшите работу органов брюшной полости и малого таза, укрепите мышцы тазового дна и поясничной области. Все это положительно повлияет на ваше женское здоровье.
Для широкого круга читателей.

Заголовок