Лучше чем йога: Гимнастика на каждый день

120 р.

Формат: 198х125 мм

Количество страниц: 96 стр.

Обложка: мягкая

Иллюстрации: черно-белые

ISBN: 978-5-94666-823-1

Предложенный в книге комплекс упражнений разработан Ланой Палей совместно с известным врачом-ревматологом П. В. Евдокименко. Это полноценная гимнастика, направленная на оздоровление всего организма.
Упражнения продуманы с учетом того, что выполнять их будут люди без какой-либо физической подготовки. Все, что от вас требуется, — желание быть здоровыми всегда!
С помощью этой гимнастики можно сохранить молодость, обрести здоровье, укрепить все мышцы тела, исправить осанку. Причем изменения начнут ощущаться уже после первого занятия...

Заголовок