Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений

80 р.

Формат: 125х200 мм

Количество страниц: 80 стр.

Обложка: мягкая

Иллюстрации: черно-белые

ISBN: 978-5-94666-706-7

 

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.

 

Заголовок