Плоский живот. Тонкая талия. 25 лучших упражнений

80 р.

Формат: 125х200 мм

Количество страниц: 64 стр.

Обложка: мягкая

Иллюстрации: черно-белые

ISBN: 978-5-94666-740-1

 

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития мышц брюшного пресса. При составлении подборки в первую очередь учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.
Вы получите представление об анатомии мышц брюшного пресса и особенностях телосложения, узнаете, как с помощью рационального питания и грамотного подхода к физическим нагрузкам избавиться от лишних жировых отложений.
Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь требуемого результата.

Заголовок